Rodina

Řadit články dle:

(C) sxc.hu - bjearwickeO rodině, výchově a o vztazích, ale i o tom, jak najít čas sama pro sebe.

Kde najít čas, když jste na všechno sama? Jak být milá a pečující maminka, když se na vás všechno valí? Cestu pomáhal sólo maminkám na Berounsku ukázat cyklus setkávání, který před nedávnem pořádalo sdružení APERIO a rodinné centrum Slunečnice.

Praktický dlouhodobý kurz se zaměřoval na zvýšení rodičovských kompetencí, posílení sebedůvěry a sebevědomí rodičů, kteří pečují o děti sami. Cílem mixu psychologického poradenství, besed o výchově a komunikaci a právně sociálního minima bylo umožnit sólo rodičům zmapovat svoji situaci, odhalit skryté zdroje energie a naučit se eliminovat stres a negativní vlivy ve svém životě, aby mohli dát svým dětem to nejlepší.

Spokojený rodič dodává dětem sebedůvěru

Důležitá byla psychologická podpora sólo rodičů. Jejich děti se často nemají o koho jiného opřít. Proto je potřeba, aby jejich maminky stály nohama pevně na zemi a přitom měly prostor si rodičovství užívat, a ve své rodině vytvářet pocit bezpečí. Práce s psycholožkou, odborné poradenství, přátelská atmosféra kurzu a vzájemné sdílení ženám postupně navracely sebevědomí a chuť do života, a podněcovaly plány, kam se vydat dál.

„Předtím jsem neměla ani chuť ráno vstát, když jsem si představila, co mě samotnou zase všechno čeká. Tady jsem potkala holky, před kterými se za své pocity nestydím a nakonec všechno není tak horké, jak se to navaří,“ říká Denisa (23), která je se svým ročním chlapečkem sama od jeho narození. „Díky kurzu jsem našla sílu se přihlásit do rekvalifikačního kurzu a těším se, až začnu pracovat jako kosmetička,“ dodává milá brunetka.

Rodiče si přicházeli na to, jak se ve své roli cítit lépe a mít sílu podpořit své děti, aby se snáz s nelehkou situací vyrovnávaly.

Říci si o pomoc - ale jak a komu?

Průvodkyní kurzem byla sociální pracovnice Hana Pražáková, která se s rodiči v těžkých situacích setkává pravidelně a rozumí jejich potřebám. „Maminky samoživitelky mají často v hloubi duše pocit selhání a nechtějí obtěžovat své okolí. Umět si říct o pomoc pak není tak snadné, jak by se mohlo zdát,“ vysvětluje. „Také pocit, že nás děti neposlouchají, který rodiče běžně zažívají, je pro rodiče, kteří jsou s dětmi sami a nemají oporu v partnerovi, obzvlášť frustrující. Utvrzuje je v tom, že se jim nedaří,“ říká Hanka.

Pro rodiče je velice důležité sám sebe v roli rodiče vnímat úspěšně. Podle výzkumů jde o velice významný faktor v celkovém pocitu životní pohody a sebehodnocení. U sólo rodičů je právě toto sebehodnocení na kriticky nízké hranici a přispívá k nízkému pocitu životního štěstí v rodinách sólo rodičů.

Tyto problémy řešily workshopy věnované komunikaci. Rodiče se zaměřovali nejen na to, jak jednat s dětmi, ale i s bývalými partnery, vlastní rodinou nebo institucemi. Díky 5měsíčnímu trvání kurzu měly účastnice možnost nové postupy průběžně ověřovat a zjišťovat, jak se jejich situace mění.

„Naučila jsem se, jak říkat věci tak, aby jim druzí rozuměli a také to, že o co si neřeknu, nemůžu čekat, že druhý udělá a užírat se tím, že se nic neděje,“ usmívá se účastnice Petra.

Když den má mít 26 hodin

Další oceňovanou aktivitou byli „zloději času“. Finančně zabezpečit, organizačně a logisticky zajistit a citově pečovat rodinu je v jednom skutečná výzva. Boj s časem je pro osamělé rodiče jednou z největších překážek. Rodiče se učili hledat časové úspory a delegovat alespoň některé ze svých povinností na okolí.

„Pocit, že nestíhám, jsem měla pořád. Byla jsem podrážděná, naštvaná na děti a na celý svět. Nikdy bych netušila, že i čas lze získat pomocí pár fíglů. Být s malým mě pak víc baví,“ přiznává Petra, která se stará o 5letého Sebastiána.

Organizace času je klíčová pro pohodu a plynulý chod každé domácnosti, ale když jste na všechno sami, mají špatná organizace času, nesprávné návyky a nedůslednost mnohem nejcitelnější důsledky.
„A jsou to právě děti, na které stres rodičů dopadá nejvíc,“ konstatuje sociální pracovnice.

Pomáhat jen sólo rodičům samotným nestačí

APERIO – Společnost pro zdravé rodičovství se sólo rodičům věnuje dlouhodobě a zná jejich potřeby. Metodičkou kurzu byla psycholožka a dnes i ředitelka APERIA PhDr. Eliška Kodyšová, Ph.D., která k projektu říká: „Samoživitelé u nás stále žijí ve stínu vžitých předsudků, že si za svoji situaci mohou sami. Tomu často odpovídá i jejich životní pocit, který přenáší nevědomky na své děti. APERIO chce tento začarovaného kruhu přerušit. K tomu je zapotřebí pracovat nejen se samoživiteli, ale i s odborníky, a téma zároveň otevírat veřejnosti.“ Proto jako součást projektu probíhala zároveň série přednášek pro odborníky, kteří se sólo rodiči pracují. Přednášek o podpoře psychické odolnosti sólo rodičů a jejich dětí, o strategiích obživy sólo rodičů, či o současném pracovním a rodinném právu a jeho vztahu k sólo rodičům se účastnili zejména psychologové/žky, rodinní poradci/kyně, pracovníci/ice OSPOD či sociální pracovníci/ice z berounského a kladenského okresu.

Rodičovství vyžaduje dovednosti, které považujeme za samozřejmé. Někdy není úplně jednoduché být dost dobrým rodičem, ani když je rodinná situace pohodová. Ale když rodinu zaskočí nečekaně náročná situace, jako je sólo rodičovství, nemoc dítěte nebo rodiče, dlouhodobá ztráta zaměstnání, je sobecké a krátkozraké těmto rodičům, potažmo jejich dětem, nepodat pomocnou ruku.

A co APERIO chystá na příště?

I když tento projekt skončil, i v budoucnu chystá APERIO pro sólo rodiče další podpůrné aktivity. Momentálně mohou využívat bezplatné sociálně právní poradenství v APERIO poradně na webu www.aperio.cz nebo využívat zdroj informací na portálu www.saminadeti.cz. Pro rodiče i odborníky aktuálně pilotujeme v mezinárodní spolupráci vzniklý e-learningový program Stronger Families, který bude veřejnosti k dispozici po jeho představení na červnovém kulatém stole 15. 6. 2016. Sledujte náš web a fb.

Děkujeme NROS za možnost podpořit rodiče samoživitele, jejich děti a upozornit na potřebnost řešení problému sólo rodičovství.

Statečným sólo rodičům a jejich dětem přejeme hodně štěstí.

Vaše APERIO

17.3.2016
1063x
0

Uveřejňujeme výzvu k účasti na výzkumu! Pokud jste sólo otec či sólo matka, ozvěte se přímo Kateřině Tůmové. Výsledky výzkumu pomůžou i naší práci.

8.9.2015
942x
0

Patrice Karst je spisovatelka a rozvedená máma osmiletého syna, kterého vychovává sama prakticky od narození. Její zkušenosti ji přivedly k tomu, sepsat pro ostatní sólo maminky - a zřejmě i trochu pro sebe - svérázný Návod jak přežít pro sólo matky (The Single Mother's Survival Guide). Knížku se nám podařilo získat do naší knihovny a dnes z ní přinášíme krátký úryvek.

24.7.2015
1147x
0

Střídavá péče je model, který je u nás spojený s řadou kontroverzí. Objevují se názory, že slouží spíše potřebám rodičů než potřebám dětí. Švédsko je jednou ze zemí, kde střídavá péče funguje už řadu let. Jak prospívají švédské děti ve střídavé péči?

4.2.2015
1515x
3

Přejeme všem rodinám sólo rodičů (a nejen jim) do nového roku 2015 vše dobré!

31.12.2014
1378x
0

Mezinárodní den pohřešovaných dětí je v Evropě připomínán 25. května od roku 1986. Proč právě 25. května? Toho dne se roku 1979 ztratil v New Yorku 6letý Etan Patz. Žadonil, aby mohl do školy chodit sám, jako ostatní děti. To mu rodiče před koncem školního roku dovolili, ten den ráno ho viděli naposledy.

To je nejspíš největší noční můrou každého rodiče. Ztracené dítě. Bohužel, 51 rodičů v Česku trpí touto můrou dodnes.

28.7.2014
1622x
0

APERIO razí názor, že při práci se sólo rodiči není tolik podstatné zkoumat, kdo za situaci může, jako spíš řešit výslednou situaci rodiny. Rozhovor s JUDr. Danielou Kovářovou, českou právničkou, advokátkou se specializací na rodinnou problematiku, političkou, bývalou ředitelkou Justiční akademie a v letech 2009–2010 ministryní spravedlnosti České republiky, vychází z její odlišné zkušenosti a přináší proto jiný úhel pohledu.

20.6.2014
1677x
5